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whoahh.. semoga bisa konsisten turun walau dikit2.. pdhal seminggu ini makan apa ajaa wkwk
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53,4 kg
Bisher verloren: 12,8 kg.
Still to go: 53,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1255 kcal
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Fett: 66,78g | Eiw: 35,40g | Kohlh: 123,75g.
Mittagessen: Cooked Vegetable Combination with Soy-Based Sauce (Including Carrots, Broccoli, and/or Dark-Green Leafy), Indomie Mi Goreng Rendang, Mushrooms, Rumah Makan Sederhana Ikan Tongkol Asampadeh, Nasi Putih. Abendessen: Sinti Bumbu Pecel, Wheat Flour Fritter, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Delfi ChaCha Peanut. mehr...
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1322 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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lutfiaelsa's Gewichtsverlauf
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