Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Dezember 2020
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84,3 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 10,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1267 kcal
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Fett: 38,06g | Eiw: 66,65g | Kohlh: 175,63g.
Frühstück: Kiwi, Actimel Multifrutti, Zucchero. Mittagessen: Parmigiano Grattugiato, La Molisana Penne Rigate , Olio Extra Vergine di Oliva, Carciofi Bolliti. Abendessen: Melone Bianco, Cime di Rapa, Coop Pane alla Semola di Grano Duro, Farina Bianca, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne. Snacks/Sonstiges: Zucchero, Zucchero. mehr...
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2142 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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gams1959🎣🐟🐟🐟's Gewichtsverlauf
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