Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Dezember 2020
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120,8 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2061 kcal
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Fett: 126,87g | Eiw: 114,67g | Kohlh: 101,93g.
Frühstück: AH Platte Peterselie, Citroensap. Mittagessen: Lamsbout, Tomaten, Feta Kaas, AH Champignons, AH Gesneden Uien, AH Olijfolie Traditioneel, Atkins Koolhydraat Verlaagd Brood, Ei. Abendessen: Atkins Tortilla Wraps , Lidl Griekse Yoghurt 2%, Lidl Jonge Kapucijners, Feta Kaas, AH Olijfolie Traditioneel, Gesneden Uien, Tomaten. Snacks/Sonstiges: De Blije Boterham Choco Pinda Puur, AH Blauwe Bessen, Yoghurt (Halfvol), Kastanjes, Keçiboynuzu Pekmezi, Jumbo Klein Handjevol Amandelen. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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f@tm@n voor @ltijd's Gewichtsverlauf
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