Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Dezember 2020
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100 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2905 kcal
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Fett: 96,53g | Eiw: 229,25g | Kohlh: 265,62g.
Frühstück: Banana, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Pingo Doce Iogurte Skyr Natural, Perna de Frango. Mittagessen: Rolos California, Esparguete, Carne de Vaca. Abendessen: Perna de Frango, Batata Doce. Snacks/Sonstiges: Bife de Peru Grelhado. mehr...
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Zunahme von 6,3 kg pro Woche
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adriano91ze's Gewichtsverlauf
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