Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 September 2013
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97,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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Diätkalender ansehen, 24 September 2013:
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1891 kcal
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Fett: 76,46g | Eiw: 153,59g | Kohlh: 157,99g.
Frühstück: Unsalted Butter Stick, Lunch Mate 98% Fat Free Turkey Breast, Egg White, Fried Egg, Village Hearth 100% Whole Wheat Bread. Mittagessen: Kellogg's Special K Protein Meal Bar - Chocolate Caramel, Skippy Creamy Peanut Butter, Village Hearth 100% Whole Wheat Bread. Abendessen: 1% Fat Milk, Great Value Romaine Lettuce, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat) . Snacks/Sonstiges: Body Fortress Super Advanced Whey Protein - Chocolate, 1% Fat Milk, Air Popped Popcorn , Jack Link's Teriyaki Beef Steak Nuggets, Apples , SportPharma Whey Protein Powder. mehr...
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3256 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Mäßig) - 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Auto Fahren - 2 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 6 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden. mehr...
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mcarthey's Gewichtsverlauf
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