Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Dezember 2020
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77,6 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 15,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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723 kcal
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Fett: 33,33g | Eiw: 26,86g | Kohlh: 81,10g.
Frühstück: Tempe Goreng, Tempe Goreng Tepung, Serabi. Mittagessen: Urap, Telur Balado, Ayam Goreng, Nasi Putih. Abendessen: Tempe Goreng Tepung, Telur Puyuh. Snacks/Sonstiges: Keripik Singkong, Momogi Stick Tutti Frutti. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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