Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Dezember 2020
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74,1 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 16,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1430 kcal
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Fett: 41,66g | Eiw: 52,40g | Kohlh: 214,96g.
Frühstück: Mangga, MEG Keju Serbaguna, Saus Pasta Spageti/Marinara, Telur, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Diabetasol Sweetener, Nescafe Classic, Dancow Fortigro Vanilla. Abendessen: Sawi Hijau, Lemonilo Mie Goreng. Snacks/Sonstiges: Garuda Rosta Kacang Panggang, BonCabe Boncabe, Bango Kecap Manis, Cabai Merah atau Rawit, Tahu Kukus, Jagung Manis Kuning, Wortel, Putih Telur, Telur, Biokul Yogurt Plain, Pepaya, Buah Naga. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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cerian sinta irmaya's Gewichtsverlauf
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