Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Dezember 2020
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64,2 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1352 kcal
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Fett: 46,76g | Eiw: 130,62g | Kohlh: 99,07g.
Frühstück: Сливочное Масло, Блины на Сыворотке, Яйцо Куриное, Печень Говяжья, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Магнит Банан. Mittagessen: Гречка Отварная, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Макароны Отварные. Abendessen: Пятерочка Сахар, Огурец (с Кожурой), Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Окское Яичный Белок. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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