|
20:00 78.1 ...
|
78,1 kg
Bisher verloren: 12,4 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 24 September 2013:
|
1210 kcal
|
Fett: 50,60g | Eiw: 122,25g | Kohlh: 61,06g.
Frühstück: Pingo Doce Queijo Flamengo, Café com Leite de Gordura Reduzida, Pão de Centeio Integral, Fiambre Fumado (Cozido), Ovo Estrelado. Mittagessen: Peito de Frango. Abendessen: Sumo de Laranja Natural, Frango Assado. mehr...
|
|
2805 kcal
|
Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Rudolfo Dias's Gewichtsverlauf
|