Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Dezember 2020
|
100,9 kg
Bisher verloren: 15,9 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1797 kcal
|
Fett: 50,36g | Eiw: 104,06g | Kohlh: 223,50g.
Frühstück: Kurkku, Kotimaista Keittokinkku, Valio Oltermanni 17%, Flora Margariini 60%, Porokylän Ruisvuoka, Kotimaista Kaurapuuro, Valio Sokeroimaton Vadelma Persikka Keitto. Mittagessen: Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Karjalanpaisti, Perunat (ilman Suolaa, Keitetty). Abendessen: Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Torino Kaurapasta, Jauhelihakastike. Snacks/Sonstiges: Kotimaista Keittokinkku, Flora Margariini 60%, Fazer Kaurapaahto, Valio Sokeroimaton Vadelma Persikka Keitto, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Kotimaista Kaurapuuro, Kotimaista Keittokinkku, Friggs Riisikakkuja Juuston Makuisia, Chiquita Banaani. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Enonmies's Gewichtsverlauf
|