Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Dezember 2020
|
45,5 kg
Bisher verloren: 17,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
993 kcal
|
Fett: 21,19g | Eiw: 113,46g | Kohlh: 96,82g.
Frühstück: Яйцо Куриное, Dr. Korner Хлебец Бородинский, Масляный Король Льняная Каша с Расторопшей, Now Foods Ультра Омега-3, Healthy Origins Органическая Спирулина. Mittagessen: Зеленая Фасоль, Алые Паруса Филе Куриное. Abendessen: Молочная Легенда Кефир 1%, Масляный Король Мука из Зародышей Пшеницы, Поздний Завтрак Мука Виноградной Косточки , Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пекинская Капуста, Now Foods Ультра Омега-3, Алые Паруса Филе Куриное. Snacks/Sonstiges: Магнит Грейпфрут , Любимый Город Кефир 1%, Магнит Яблоки Семеренко , Любимый Город Творог Обезжиренный, Dr. Korner Хлебец Бородинский. mehr...
|
Zunahme von 3,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__'s Gewichtsverlauf
|