Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Dezember 2020
|
62 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1163 kcal
|
Fett: 48,06g | Eiw: 60,61g | Kohlh: 128,04g.
Frühstück: Пятерочка Яблоко Сезонное , Просто Молоко Катык 4%, Винегрет, Говядина Отварная, Сыр Российский, Здоровый Стиль Хлебцы Ржаные. Mittagessen: Кофе с Молоком, Суп-Лапша с Говядиной, Капуста Белокочанная. Abendessen: Домик в деревне Ряженка 2,5%, Творог 5%. Snacks/Sonstiges: Хурма. mehr...
|
|
1660 kcal
|
Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde. mehr...
|
Zunahme von 0,4 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ramzes291186's Gewichtsverlauf
|