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9:11 🥺, well I now know what my maintenance calories are and they are well below suggested !
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62,5 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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999 kcal
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Fett: 52,87g | Eiw: 40,27g | Kohlh: 97,78g.
Frühstück: Coffee. Mittagessen: Tesco Chantenay Carrots, Dry Roasted Unsalted Peanuts, Mixed Salad Greens, Longley Farm Natural Cottage Cheese. Abendessen: Mayonnaise , Cherry Tomatoes, Red Sweet Pepper, Wholemeal Bread, Richmond Meat Free Sausages, Red Onions. Snacks/Sonstiges: Truffles. mehr...
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konstantes Gewicht
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NowayFox's Gewichtsverlauf
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