Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Dezember 2020
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74,1 kg
Bisher verloren: 33,9 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1411 kcal
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Fett: 33,19g | Eiw: 82,16g | Kohlh: 187,74g.
Frühstück: Brüggen Muesli Cereales con Frutas, Hacendado Leche Semidesnatada con Calcio. Mittagessen: La Sirena Potaje de Garbanzos, Agua (Embotellada). Abendessen: Agua del Grifo, Tomates, Ocean Sea Filetes de Anchoa en Aceite de Oliva, Verdifresh Canónigos, Granada, Pescanova Palitos Surimi. Snacks/Sonstiges: La Cestera Crackers Integrales, Hacendado Jamón de Pavo Finas Lonchas, Pans & Company Bocadillo de Tortilla de Patata, Café con Leche Descremada. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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Emilio60's Gewichtsverlauf
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