Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Dezember 2020
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95 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1657 kcal
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Fett: 51,43g | Eiw: 53,77g | Kohlh: 254,78g.
Frühstück: Кофе (из Молотых Зерен), Бутерброд со Шпротами, Творожная запеканка с рисовой мукой. Mittagessen: Капуста Тушеная, Картофельное Пюре на Воде. Abendessen: Морковь по-Корейски, Килька в Томатном Соусе, Картофельное Пюре на Воде. Snacks/Sonstiges: Конфета, Сушеные Яблоки, Конфета, Кофе (из Молотых Зерен), Яблоко Семеринка. mehr...
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konstantes Gewicht
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