Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Dezember 2020
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61,2 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2362 kcal
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Fett: 81,57g | Eiw: 156,76g | Kohlh: 237,87g.
Frühstück: Myprotein Baked Cookie. Mittagessen: Clémentines, Riz Blanc (Long Grain), Huile de Sésame, Notre Jardin Brocolis en Fleurettes, Lidl Sauté de Porc. Abendessen: Marque Repère Poêlée Champêtre, Les Croisés Emmental Râpé, Lidl Chorizo Espagnol, Tradilège Jambon Supérieur Découenné Dégraissé, Oeuf. Snacks/Sonstiges: Myprotein Protein Mug Cake Mix, Milka Patamilka, Senoble Ile Flottante. mehr...
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2219 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 25 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Bodybuilding - 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Shinji723's Gewichtsverlauf
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