Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Dezember 2020
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96,8 kg
Bisher verloren: 87,2 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2038 kcal
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Fett: 88,44g | Eiw: 100,99g | Kohlh: 205,49g.
Frühstück: Gouda oder Edamer, Korn Mühle Weltmeisterbrot, Chef Select Hummus Pikant, Grafschafter Eiweißbrot (42g), Möhren, Rote Paprika, Blauschimmelkäse, Chef Select Hummus Pikant, Gekochtes Ei, Grafschafter Eiweißbrot (42g). Mittagessen: Lidl Haferflocken, Milbona Haferdrink, Birnen, Banane, Honig, Farmer Nuss-Frucht-Mix. Snacks/Sonstiges: Kania Zucchini Curry Brotaufstrich, Milbona Emmentaler in Scheiben (25g), Grafschafter Eiweißbrot (42g), Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Banane. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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deggl19's Gewichtsverlauf
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