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Ödemi attık diyelim, ilk 3 gün için başarılı sonuç ✌🏼
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62 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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951 kcal
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Fett: 65,95g | Eiw: 56,23g | Kohlh: 37,93g.
Frühstück: Gün Kurusu, Kahve (Demlenmiş). Mittagessen: Kiraz Domates, Siyah Zeytin, Yeşil Biber, Salatalık, Yumurta, Tereyağı. Abendessen: Ev Yapımı Yoğurt, Kıyma, Kabak, Zeytinyağı. Snacks/Sonstiges: Pazı Sarması. mehr...
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Verlust von 3,7 kg pro Woche
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edaciray's Gewichtsverlauf
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