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Gente iniciando hoje a dieta flexível
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70,3 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 10,3 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1273 kcal
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Fett: 41,11g | Eiw: 62,65g | Kohlh: 162,58g.
Frühstück: Nescau Achocolatado, Piracanjuba Leite Integral, Bauducco Cracker Levíssimo. Mittagessen: Ovo Cozido, Arroz Branco. Abendessen: Tomates, Quero Feijão Carioca, Sadia Coxinha da Asa de Frango, Arroz Branco. Snacks/Sonstiges: Maçãs Fuji. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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