Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Dezember 2020
|
54,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1101 kcal
|
Fett: 34,78g | Eiw: 42,94g | Kohlh: 154,17g.
Frühstück: Bamboe Bumbu Semur, Bawang Putih Cincang, Alfamart Ikan Pindang, Nissin Mini Stick. Abendessen: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Del Monte Tomato Ketchup, Pepes Ayam, Sawi Hijau, Tahu Kukus. Snacks/Sonstiges: Inafood Biskuit Rasa Sate, Sari Roti Roti Isi Coklat, Kelapa, Gula Merah, Tape Singkong. mehr...
|
Zunahme von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Vinafzh's Gewichtsverlauf
|