Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Dezember 2020
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87,1 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1798 kcal
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Fett: 53,31g | Eiw: 181,66g | Kohlh: 139,95g.
Frühstück: Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel), Yema Dorada Huevo Huevos, Ghee, Cuetara Galleta María. Mittagessen: Verduras Mixtas (Sólidas y Líquidas, Enlatadas), Tio Pelon Arroz Bio Integral, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel). Abendessen: Sopa de Verduras de Pollo (con Volumen Igual de Agua, Enlatada), Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel). Snacks/Sonstiges: Pozuelo Galleta Yemas, Plátano Deshidratado, Optimum Nutrition 100% Whey Standard Gold, Vainol Ancla Vainilla, Canela. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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davidantonio22's Gewichtsverlauf
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