Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Dezember 2020
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91,8 kg
Bisher verloren: 28,7 kg.
Still to go: 12,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1553 kcal
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Fett: 37,22g | Eiw: 87,52g | Kohlh: 168,54g.
Frühstück: Fat-Free granola, Light cream, Danone Oikos Plain Greek Yogurt 0% Fat, Truvia Stevia Sweetener, Coffee (Brewed From Grounds), frozen blueberries. Mittagessen: No Name Applesauce Unsweetened, Pickled Beets, Bick's Sandwich Savers Pickles 50% Less Salt, Hellmann's 1/2 The Fat Mayonnaise, Country Harvest Whole Wheat Bread, Hard-Boiled Egg. Abendessen: Selection Unsalted Butter , Olive Oil , Western Family Yellow Mini Potatoes, Great Value Frozen Green Beans, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). Snacks/Sonstiges: Saltine Crackers, Philadelphia Light Herb & Garlic Cream Cheese, 100-Calorie Blueberry Muffins, Cabernet Sauvignon Wine. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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Lindart's Gewichtsverlauf
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