Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Dezember 2020
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62,1 kg
Bisher verloren: 9,9 kg.
Still to go: 14,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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825 kcal
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Fett: 14,67g | Eiw: 49,21g | Kohlh: 129,86g.
Frühstück: Smucker's Selai Blueberry, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Mittagessen: Bango Kecap Manis Light, Stir Fried Vegetables, Thin Sliced Beef Luncheon Meat, Grilled Fish, Nasi Putih, Egg White. Abendessen: High Protein Meal Replacement Powder. Snacks/Sonstiges: Watermelon, Papaya. mehr...
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Zunahme von 2,5 kg pro Woche
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chikitafadhila's Gewichtsverlauf
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