Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Dezember 2020
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74,5 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1307 kcal
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Fett: 51,87g | Eiw: 64,72g | Kohlh: 189,18g.
Frühstück: Fiber One Protein Bars - Caramel Nut, Nature's Way Alive! Women's Gummy Vitamins, Viactiv Calcium Supplement, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla, 1% Fat Milk, Carnation Instant Breakfast Essentials - Strawberry Sensation, Ovaltine Rich Chocolate Mix. Mittagessen: Snack Pack Sugar Free Chocolate Pudding, Mission Carb Balance Spinach Herb Tortilla Wrap, Lay's Original Baked Potato Chips, Meijer Lite Mayonnaise, Kirkland Signature Premium Chunk Chicken Breast. Abendessen: Jif Natural Creamy Peanut Butter, Quaker Rice Cakes - Apple Cinnamon. Snacks/Sonstiges: Equate Meal Replacement Shake - French Vanilla. mehr...
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2534 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 4 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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WindyFlowers's Gewichtsverlauf
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