Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Dezember 2020
|
56 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2448 kcal
|
Fett: 90,30g | Eiw: 141,44g | Kohlh: 272,12g.
Frühstück: Очищенные Семена Подсолнечника, Whey Pro Natural, Арахисовая Паста, Молоко 3,2%, Отруби Овсяные Детокс-Очищение, Овсянка Монастырская, Банан, Финик, Смешанные Орехи, Вареное Яйцо. Mittagessen: Салат Овощной, Рис Вареный, Чахохбили из Курицы. Abendessen: Чернослив, Радость Вкуса Сыр Топлёное Молочко 45%, Ряженка 3,2%, Сибирская Клетчатка, Курага, Свинина Запеченая, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Китайская Капуста, Помидоры. Snacks/Sonstiges: Whey Pro Natural, Зефир Ванильный, Daribar Батончик со Вкусом «Кокосовый Десерт», Яблоко. mehr...
|
Verlust von 1,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
savuhin's Gewichtsverlauf
|