Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 September 2013
|
71,3 kg
Bisher verloren: 13,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 25 September 2013:
|
1641 kcal
|
Fett: 98,42g | Eiw: 69,25g | Kohlh: 110,66g.
Frühstück: Nestle Хлопья Fitness, Простоквашино Сливки 10%, Простоквашино Молоко Топленое, Кофе Эспрессо. Mittagessen: Фаршированный Перец, Домик в деревне Сметана 15%, Кофе Эспрессо, Простоквашино Сливки 10%. Abendessen: Mazzetti Cremoso Соус Бальзамический, Зеленые Оливки (Маринованные, Консервированные или в Бутылках), Оливковое Масло (Первого Отжима), Помидоры, Galbani Моцарелла Лайт, 4 Сезона Овощное Рагу, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные). Snacks/Sonstiges: Грецкие Орехи. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|