Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 September 2013
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60,4 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 25 September 2013:
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1145 kcal
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Fett: 40,90g | Eiw: 68,51g | Kohlh: 141,26g.
Frühstück: Компот из Сухофруктов. Mittagessen: Малиновое Варенье, Фруктоза, Кофе, Валио Сыр Ольтермани 17%, Сливочное Масло, Касес Хлеб Сезам, Увелка Овсяные Хлопья с Отрубями. Abendessen: Печенья, Рузанна Суфле, Шереметьевские Торты Тирамису, Чай, Ежики. Snacks/Sonstiges: Лимон, Касес Хлеб Сезам, Сливочное Масло, Валио Сыр Ольтермани 17%, Чай, Фруктоза, Простоквашино Творог Зерненый 5%, Кофе, ЯНТА Творог Обезжиренный. mehr...
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2274 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 30 Minuten, Wandern - 1 Stunde und 30 Minuten, Hausarbeit - 3 Stunden, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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ketrin-s's Gewichtsverlauf
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