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probably fluid, but watch it!! stay on track
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74,8 kg
Bisher verloren: 14,9 kg.
Still to go: 17,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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870 kcal
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Fett: 47,87g | Eiw: 59,58g | Kohlh: 53,55g.
Frühstück: Honest Tea Peach Oo-la-long, Smartfood White Cheddar Cheese Popcorn, Syntrax Nectar Strawberry Kiwi Whey Protein Isolate. Mittagessen: La Costena Chipotle Peppers in Adobo Sauce, Sour Cream, Great Value Sharp Cheddar Cheese, Minced Garlic, Dole Green Onion, Goya Dark Red Kidney Beans, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat) . Snacks/Sonstiges: Talking Rain Sparkling Ice - Coconut Pineapple. mehr...
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2711 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 8 Stunden, Abwaschen - 15 Minuten, Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Squats (Kniebeugen) - 6 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 39 Minuten. mehr...
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Zunahme von 6,3 kg pro Woche
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 Kommentare
Yes just fluid. Keep drinking water
07 Dez 20 vom Mitglied: freetime
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