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Great! Only 1 pound away from my lowest so far. Keep it going! :)
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87,1 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 30,4 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1654 kcal
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Fett: 66,83g | Eiw: 88,92g | Kohlh: 163,34g.
Frühstück: Quaker grits quick, Stevia, Hunt's Tomato Ketchup. Mittagessen: Market Pantry Mixed Vegetables, Original Mashed Potatoes (Dry Mix). Abendessen: Home made gravy, Del Monte Corn, Rice-A-Roni Chicken Flavor, Fried Breaded or Floured Pork Chop. Snacks/Sonstiges: Creamy Peanut Butter, Atkins Vanilla Shake, Super Advanced Whey Protein - Cookies N' Creme, Vitamins - Omega 3's, Vitamins - Fiber Choice (Weight Management, Sugar Free Strawberry), Vitamins - Vital K+ Ginseng Extra (Liquid supplement), Vitamins - B-Complex Sublingual Liquid, Vitamins - Viactiv Multi-Vitamin (Milk Chocolate soft chew), Vitamins - Liquid C-300. mehr...
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3190 kcal
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Bewegung:
Heimtrainer (Mäßig) - 40 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,7 kg pro Woche
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LittleMama18's Gewichtsverlauf
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