Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Februar 2009
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109,8 kg
Bisher verloren: 11,1 kg.
Still to go: 30,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2513 kcal
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Fett: 105,27g | Eiw: 95,39g | Kohlh: 311,63g.
Frühstück: Splenda, MonaVie, Body Fortress Super Advanced Whey Protein Vanilla , Vanilla Extract, Strawberries. Mittagessen: Shrimp Pad Thai. Abendessen: Jamocha Swirl Shake (arbys), Curly Fries (arbys). Snacks/Sonstiges: Fortune Cookie, Brazil Nuts. mehr...
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4046 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 30 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 30 Minuten, Auto Fahren - 2 Stunden, Sitzen - 6 Stunden und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Simavision's Gewichtsverlauf
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