PattiOB's Notizen, 07 Dez 20

Did not do well last challenge, could not stay focussed.
Bad start to this week too, but, I put away the bread and sugar and have a plan.
More later.

78,0 kg Bisher verloren: 5,0 kg.    Still to go: 19,1 kg.    Diät befolgt: Schlecht.

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240 kcal

Fett: 10,72g | Eiw: 18,42g | Kohlh: 18,13g.   Frühstück: Water, Coffee. Mittagessen: Stuffed Cabbage Rolls with Beef and Rice, Coffee (Brewed From Grounds, Decaffeinated). mehr...

2904 kcal

Bewegung: Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Stehen - 1 Stunde, Lesen - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 4 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 2 Stunden, Wäsche Aufhängen - 30 Minuten. mehr...