Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Dezember 2020
|
74 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2016 kcal
|
Fett: 79,33g | Eiw: 124,31g | Kohlh: 202,00g.
Frühstück: Янтарь Сыр Плавленый, Boombar Протеиновый Коктейль , Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Рис Вареный, Мираторг Бургер из Говядины, Приготовленная Камбала. Mittagessen: Жареная или Запеченная Курица, Гречка Отварная, Хлеб Черный, Сладкая Булочка. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Город Сад Хлеб из Зеленой Гречки, Mixbar Миндаль Жареный, Мираторг Вегас Стейк, Магнит Банан, Мандарины, Пятерочка Яблоко Красное , Schar Хлеб Безглютеновый. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
kuznetsovea's Gewichtsverlauf
|