Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Dezember 2020
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67,4 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 13,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1266 kcal
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Fett: 69,41g | Eiw: 33,42g | Kohlh: 130,13g.
Frühstück: Помидоры, Каша Рисовая на Молоке. Mittagessen: Оладьи, Винегрет, Слобода Майонез, Суп с Фрикадельками. Abendessen: Хлебзавод 28 Рулетики Слоеные с Маком, Картошка по Французски. Snacks/Sonstiges: Апельсин. mehr...
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2100 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Krafttraining (Mäßig) - 50 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Evgenia_Ne's Gewichtsverlauf
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