Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Dezember 2020
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89,8 kg
Bisher verloren: 15,2 kg.
Still to go: 24,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1913 kcal
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Fett: 72,67g | Eiw: 121,96g | Kohlh: 189,52g.
Frühstück: Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Победа Шоколад Горький 72% без Сахара. Mittagessen: Сахарный Песок, Кофе (из Молотых Зерен), Макароны по-флотски. Abendessen: Чай, Макароны по-флотски. mehr...
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3182 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 5 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten, Stehen - 3 Stunden. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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jaklinka33's Gewichtsverlauf
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