Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 September 2013
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56 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 24 September 2013:
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1295 kcal
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Fett: 45,20g | Eiw: 48,66g | Kohlh: 176,45g.
Frühstück: Gekochtes Ei, Birnen, Weintrauben, Dr. Oetker Gugelhupf, Korrekt Joghurt Heidelbeere, Orangen, Apfel, Pfirsiche, Milch (Fettfrei). Mittagessen: Wasa Knäckebrot Mjölk, Osem Flachkräcker aus Vollkorn, Möhren, Chicken Nuggets, Bio-Zentrale Rohe Klöse, Henglein Böhmische Knödel. Abendessen: Eisbergsalat, Tomaten, Gurke (mit Schale), Gouda oder Edamer, Roggenbrot. Snacks/Sonstiges: K-Classic Bockwurst. mehr...
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1940 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 8 Stunden, Stehen - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Reiten - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 3 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Sonnenschein19490's Gewichtsverlauf
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