Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Dezember 2020
|
100,8 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 25,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1471 kcal
|
Fett: 43,91g | Eiw: 155,49g | Kohlh: 104,75g.
Frühstück: Pirkka Persimon, Raejuusto (Rasvaton), Pirkka Suomalainen Kirsikkatomaatti, Atria Kalkkunaleike Ohuen Ohut. Mittagessen: Parmesanjuusto (Raastettu), Kurkku, Valio Kermaviili, Kirjolohi, Katkarapu, Paprika (Punainen), Pirkka Provencen Salaattisekoitus. Abendessen: Klementiinit, Naudanjauheliha (Vähärasvainen), Valio Kermaviili, Parmesanjuusto (Raastettu), Pirkka Provencen Salaattisekoitus, Blue Dragon Wasabitahna, Sushi, HK Kalkkunaleike, Laitilan Proegg Valkuainen, Paistettu Kananmuna. Snacks/Sonstiges: Valio Rasvaton Piimä, Omena (Granny Smith). mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
casa_blanca's Gewichtsverlauf
|