Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Dezember 2020
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84,5 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1081 kcal
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Fett: 30,61g | Eiw: 68,69g | Kohlh: 134,32g.
Mittagessen: Ragazzo Canelone de Presunto e Mussarela, Subway Tomate, Subway Pepinos, Frimesa Bisteca Suina, Prato Fino Arroz Branco, Quero Feijão Preto. Abendessen: Pronto Light Vagem, Subway Tomate, Subway Pimentão, Swift Almôndegas de Carne Bovina. Snacks/Sonstiges: Bimbo Queijo Mussarela, Coffee with Sugar, Zaffari Pão Cacetinho. mehr...
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2502 kcal
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Bewegung:
Crosstrainer - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Mesquita211183's Gewichtsverlauf
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