Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Dezember 2020
|
66,2 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1724 kcal
|
Fett: 85,08g | Eiw: 111,92g | Kohlh: 133,04g.
Frühstück: Беринг Икра Сазана, Батон Нарезной, Виктория Печенье Творожное, Омлет или Яичница с Ветчиной или Беконом. Mittagessen: Хурма, Орехи Кешью, Карат Творог Зерненый 4%, Черкизово Карпаччо из Курицы Сырокопченое, Магнит Хлеб с Отрубями. Abendessen: Простоквашино Сметана 15%, Помидоры, Лук, Капуста Белокочанная, ВкусВилл Холодец Говяжий, Шампиньоны Тушеные, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Snacks/Sonstiges: Морковь, Тыквенные Семечки, ВкусВилл Мороженое Пломбир Ванильный с Изюмом, Мираторг Бекон для Завтрака, Сало, Запеченная или Жареная Камбала. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
|
KatyaK2017's Gewichtsverlauf
|