Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Dezember 2020
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60,5 kg
Bisher verloren: 15 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1299 kcal
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Fett: 68,58g | Eiw: 48,74g | Kohlh: 123,50g.
Frühstück: Üzüm (Amerikan Tipi, Kaygan Kabuk), Eti Form Tam Çavdarlı Ekşi Mayalı Kepekli Bisküvi, Torku Beyaz Peynir, Yeşil Zeytin, Domatesler, Haşlanmış Yumurta. Abendessen: Pirinç Pilavı, Ev Yapımı Yoğurt, Karnıyarık. Snacks/Sonstiges: Bal, Mandalina, Simbat Tuzsuz Dakota Çekirdek, Kuru Erik, Çerezya Çiğ Badem. mehr...
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1855 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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ayşe2023's Gewichtsverlauf
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