Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 September 2013
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116,7 kg
Bisher verloren: 23,0 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 25 September 2013:
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2243 kcal
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Fett: 107,21g | Eiw: 113,94g | Kohlh: 221,51g.
Frühstück: Grapes, Chicken Breast Fajitas, Chicken Noodle Soup, Peas and Carrots (Frozen). Mittagessen: Grapes. Abendessen: BBQ Wings, Rising Crust Pizza - Sausage & Pepperoni, 14" Large Pepperoni & Mushroom Hand-Tossed Style Pizza, Nacho Cheese Tortilla Chips. Snacks/Sonstiges: Dry Roasted Unsalted Almonds. mehr...
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2903 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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PBenkert's Gewichtsverlauf
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