Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Dezember 2020
|
76,9 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 11,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
891 kcal
|
Fett: 29,59g | Eiw: 63,17g | Kohlh: 92,84g.
Frühstück: Café com Açúcar, Queijo Minas, Wickbold Pão 100% Integral Tradicional. Mittagessen: Feijão Carioca Cozido, Abóbora Cozida, Arroz Branco (Cozido), Bife de Carne de Vaca, Mamão Formosa. Abendessen: Morangos Congelados, Banana Prata, Dux Whey Protein Concentrado Baunilha, Molico Leite Desnatado. Snacks/Sonstiges: Café com Açúcar, Queijo Minas, Wickbold Pão 100% Integral Tradicional. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
gracieleoliveira1's Gewichtsverlauf
|