Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Dezember 2020
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82,1 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 12,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1077 kcal
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Fett: 36,35g | Eiw: 54,78g | Kohlh: 132,86g.
Frühstück: Café com Açúcar, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Queijo Minas, Goma de Tapioca. Mittagessen: Arroz Integral (Longo, Cozido), Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Espinafre, Molho Branco. Abendessen: Pizza Portuguesa. Snacks/Sonstiges: Wickbold Pão Integral Maçã, Canela e Passas, Geléia (Todos os Sabores), Café com Açúcar. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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MariFbj's Gewichtsverlauf
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