Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Dezember 2020
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90,1 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 14,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1633 kcal
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Fett: 66,53g | Eiw: 55,95g | Kohlh: 201,46g.
Frühstück: Roggenbrötchen, Gouda oder Edamer, Milsani Deutsche Markenbutter, Schwartau Frutivia Multivitamin Stevia Marmelade, Kiwi, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Reishunger Chana Dal Sauce, Reis (Gekocht), Gazi Grillkäse. Abendessen: Gemischter Salat mit Dressing, Wagner Pizza Capricciosa. Snacks/Sonstiges: Plätzchen. mehr...
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Verlust von 2,7 kg pro Woche
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