Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 September 2013
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116,6 kg
Bisher verloren: 16,8 kg.
Still to go: 23,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 25 September 2013:
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1355 kcal
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Fett: 71,70g | Eiw: 70,54g | Kohlh: 122,28g.
Frühstück: Orange Juice (Bottled or in a Carton, Canned), Butter, Master English Muffin Toasting Bread, American Cheese, Hormel Cure 81 Diced Boneless Ham, Egg. Mittagessen: Sara Lee 80 Calories & Delightful Wheat Hamburger Buns, Oscar Mayer Beef Summer Sausage. Abendessen: Fresh Express American Lettuce Blend, Hillshire Farm Beer Brats Bratwurst, Sara Lee 80 Calories & Delightful Wheat Hot Dog Buns. Snacks/Sonstiges: Snyder's of Hanover Pretzel Sticks 100 Calorie Pack, Nestle Chocolate Chunks. mehr...
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3354 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 7 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Auto Fahren - 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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kmunson's Gewichtsverlauf
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