Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Dezember 2020
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81,8 kg
Bisher verloren: 12,5 kg.
Still to go: 22,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1490 kcal
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Fett: 47,49g | Eiw: 55,48g | Kohlh: 217,12g.
Frühstück: Sugar in the Raw Stevia in The Raw (Packet), Decaffeinated Tea Unsweetened, Blue Diamond Almond Breeze Vanilla Milk, Post Shredded Wheat Original Spoon Size Cereal. Mittagessen: Aquafina Water (16.9 oz), Pepsi Diet Pepsi (Can), Celery , Tribe Mediterranean Style Hummus, Progresso Rich & Hearty New England Clam Chowder. Abendessen: Aquafina Water (16.9 oz), Pepsi Diet Pepsi (Can), Mississippi Pot Roast. Snacks/Sonstiges: Winn-Dixie Peppermint Candy, Kraft Jet-Puffed Miniature Marshmallows, Blue Diamond Almond Breeze Vanilla Milk, Swiss Miss Rich & Creamy Hot Cocoa Mix, Great Value Cinnamon Applesauce . mehr...
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2433 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Heimtrainer (Langsam) - 20 Minuten, Lebensmitteleinkaufs - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 7,0 kg pro Woche
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Cheylynn's Gewichtsverlauf
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