Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Dezember 2020
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79,5 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1938 kcal
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Fett: 75,80g | Eiw: 156,68g | Kohlh: 157,06g.
Frühstück: Salsa Roja, HEB Greek, Huevo, San Juan Claras de Huevo, Lala Queso Oaxaca Light, Mission Tortillas Ligeras, Zwan Jamón de Pavo Virginia Premium, PAM Aceite de Oliva. Mittagessen: Ligeritas Tortillas, Arroz a la Mexicana, Verduras Cocidas Mixtos (Maíz, Habas, Guisantes, Alverjas y Zanahorias), Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa). Abendessen: Mantequilla, Lala Queso Oaxaca Light, Zwan Jamón de Pavo Virginia Premium, Sara Lee Delightful, Bufalo Salsa Clásica , Caperucita Queso Manchego Deslactosado LIGHT, Ligeritas Tortillas. Snacks/Sonstiges: Nescafé Café de Olla, Nestlé La Lechera Dulce de Leche, KFC Biscuit. mehr...
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Verlust von 9,8 kg pro Woche
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Rolomas's Gewichtsverlauf
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