Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Dezember 2020
|
49 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1556 kcal
|
Fett: 60,65g | Eiw: 107,52g | Kohlh: 158,50g.
Frühstück: Добрая Буренка Творог Обезжиренный 1%, Вологодская Ягода Черная Смородина Быстрозамороженная, Магнит Банан, Магнит Хурма, Вкуснотеево Кефир 1%. Mittagessen: Сладкий Красный Перец, Lindt Горький Шоколад с Апельсином, Простоквашино Молоко 1,5%, Зеленый Листовой Салат, Семга Слабосоленая, Яйцо Куриное, Авокадо Авокадо, Помидоры. Abendessen: Ritter Sport Шоколад Молочный Цельный Лесной Орех, De Luxe Оливковое Масло Extra Virgin, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Хорошее Дело Молоко 3,2%, Индилайт Филе Грудки Индейки. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
|
OlkhovaNataly's Gewichtsverlauf
|