Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Dezember 2020
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71,8 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1590 kcal
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Fett: 92,27g | Eiw: 110,78g | Kohlh: 86,59g.
Frühstück: Печень Куриная Жареная, Творожная запеканка, Помело. Mittagessen: Красный Пищевик Зефир без Сахара, Минская Марка Молоко 3,2%, President Камамбер, Сердце Куриное, Cavalier Молочный Шоколад без Сахара с Лесным Орехом и Стевией, Бекон. Abendessen: Репа, Жареная или Запеченная Курица, Чеснок, Сметана 20%, Петрушка, Красный Лук, Помидоры, Куриные Крылышки с Кожей , Брестский Мясокомбинат Полендвица Домашняя Люкс , Компот без Сахара. mehr...
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1787 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,8 kg pro Woche
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Туу-Тикки's Gewichtsverlauf
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