Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Dezember 2020
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62,6 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 12,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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429 kcal
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Fett: 17,65g | Eiw: 22,08g | Kohlh: 46,39g.
Frühstück: Roti Gandum. Mittagessen: Kubis, Wortel, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Roti Gandum Panggang. Abendessen: Pakcoy, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Wortel, Kubis, Roti Gandum Panggang. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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ardyfitri.fa's Gewichtsverlauf
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