Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Dezember 2020
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60,3 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1582 kcal
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Fett: 72,49g | Eiw: 107,18g | Kohlh: 120,67g.
Frühstück: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Банан, Олива Факел Кета Слабосоленая, Ашан Груша Вильямс, Апельсин, Щедрые Хлебцы Ржаные, Bonfesto Cream Cheese, Авокадо Авокадо, Гармония Сметана 20%. Abendbrot: Щедрые Хлебцы Ржаные, Viola Сыр Плавленый Сливочный, Гармония Сметана 20%, Ультрамарин Кальмар Тушка (Филе), Авокадо Авокадо, Приготовленный Яичный Белок. Abendessen: От Мартина Семечки Отборные, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук. Snacks/Sonstiges: Гармония Сметана 20%, Творог (Обезжиренный), Яблоко, Мандарины. mehr...
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9 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 55 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 15 Minuten, Ergometer - 5 Minuten, Samsung Health - 22 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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YulettaRu's Gewichtsverlauf
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